top of page
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
reineke damen pagina.JPG

Reineke Daemen

Schrijfster en oprichter Welbevinden voor JOU

Email:

Phone:

(+31) 6 16846931

Dit ben ik

Schrijfster, Docent, kunstzinnig en gek op thee

Mijn naam is Reineke, ik ben 52 jaar en werk als Technisch Onderwijsassistente op een middelbare school. Wat ik zo leuk vind aan jongeren? Geen dag is hetzelfde. Hun verfrissende blik op de wereld en het zien groeien van jongeren geven mij enorm veel voldoening.

Maar ik weet ook dat opgroeien niet altijd makkelijk is.

Je voelt je onrustig. Het piekeren wil niet stoppen, wat je ook doet. Een nacht goed slapen, dat zou fijn zijn. Iedereen heeft een leuk leven, waarom lukt jou dat niet? En diep van binnen weet je dat het anders kan. Maar je weet niet waar je moet beginnen.

 

Ik weet hoe je je voelt.

De stress die je ervaart voor een toets. Dat je nooit slim genoeg bent om je diploma te halen. Dat je denkt dat je altijd iets stoms zegt, waardoor iedereen je raar vindt.

Gedachten die maar blijven komen, de goede maar ook de vervelende. Bij mij ging dat maar door, tot ik op een punt kwam dat het echt niet meer ging. Dat gebeurde toen mijn moeder overleed. Ik belandde in een diepe put, waar ik met veel moeite uit kwam. Op die plek wilde ik niet meer terechtkomen.

Mijn zoektocht naar een andere manier van omgaan met gedachten en de uitdagingen van het leven, leidde uiteindelijk tot zen. En precies dat wil ik nu doorgeven aan jongeren.

Mijn weg naar balans

In de bibliotheek stonden rijen met boeken over persoonlijke groei en ontwikkeling. Die las (en lees) ik met veel interesse. Maar alleen uit boeken kun je niet alles leren. Ik moest ook dingen ervaren. Ik begon met yoga. Er waren mensen waar ik veel van leerde, zoals een boeddhistische non en een acupuncturist. Een spannende beslissing was om uit het bedrijfsleven te stappen. Van een vaste, goedbetaalde baan, naar een tijdelijk contract op onbekend terrein als onderwijsondersteuner op een middelbare school. Waar ik 3 jaar later nog steeds werk! Weet je wat er gebeurde? Ik ging me steeds beter voelen. En blijer. Alsof ik beter tegen alle nare dingen van het leven kon. Want die vervelende bleven gewoon komen. Net als de gedachten. Die waren er ook nog steeds. Maar ik trok me er minder van aan. En werd dus stapje voor stapje minder somber, soms zelfs gewoon gelukkig. Vervolgens dacht ik: zouden andere mensen hier ook iets aan hebben? Want ik gun het iedereen om vrolijker door het leven te gaan. Als ik dit alles al op jongere leeftijd al had geweten, dan had ik handvatten gehad die me hadden kunnen helpen toen ik het moeilijk had. Vandaar dat ik een boek heb geschreven, met daarin alles wat ik heb geleerd.

"Ik gun het jongeren dat ze niet, net als ik, tot hun 40e moeten wachten om minder te piekeren. Met mijn boek Zen voor JOU! wil ik een bijdrage leveren aan het welbevinden van jongeren. "

Huidige ervaringen


Januari, Mei en Augustus 2026
 

12 daagse formule summit olv Joe Dispenza online

Retraire olv Doshin Houtman: 
Doorlopende meditatie Tilburg
Online bijeenkomsten
Melta meditatie dag, thema onvoorwaardelijke acceptatie 

Being with the dying olv Roshi Joan Halifax online

Retraite olv monniken Plum village
Monastic tour Beukenhof Biezenmortel

The shift 2025 
One dat retreat olv Charlotte Labee

7- Day magic of life challange olv Robert Bridgeman online

Mei 2026

Opleiding instructeur VO/MBO
Diploma behaald 
Yonder Tilburg

Maart 2024

Yoga meditatie dag olv Coby van Herk en Ingrid Dassen
Inzicht en bevrijding, Poststraat 7a Tilburg

Stress en welbevinden olv Bianca de Vos en Kristel Vercraeye
Langstraat Adademie, Waalwijk

Workshop pesten in en buiten de klas olv Marloes van Tereringen
Marloeszie, Langstraat Academie, Waalwijk

Doorlopende curcus Ashtanga yoga
Yogasite Breda

April 2026

Februari 2025

November 2025

 Februari 2025

January 2025 - januari 206

Oktober 2024

Mei 2024

2021- 2025

2024 - heden

Doorlopende meditaties olv Doshin Houtman 
Inzicht en bevrijding Opstandigskerk Tilburg

December 2025

Melta meditatie dag, thema onvoorwaardelijke acceptatie 
Inzicht en bevrijding Opstandigskerk Tilburg

Doorlopende curcus yoga
Yoga Etten-Leur

2019-2023

Let's Get
Social

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn

Contact

123-456-7890

500 Terry Francine St. San Francisco, CA 94158

© 2025 made by Meike van Arendonk

  • White Twitter Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
ChatGPT Image 28 jul 2026, 13_11_14.png

Phone

(+31) 6 16846931

Connect

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn

KvK-nummer: 42140157

2026

Email

bottom of page